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  • dreamer mystee

운동8

광주 남구 봉선동 정형외과 추천, 봉선탑정형외과의원 광주광역시에 정말 괜찮은 추천할만한 정형외과를 찾아서 글을 써봅니다. 지금까지 제 블로그에는 업체에 지원받고 후기를 써준 적이 한 번도 없고, 이 글 또한 스스로 추천하고 싶어서 쓰는 글임을 미리 써둡니다. 어깨 통증, 어깨 부상을 당한지 약 한 달째 오늘의 포스팅은 그냥 일기이므로 경어체가 아닌 평서체로 쓰겠습니다. Photo by Nigel Msipa on Unsplash 언젠가부터 오른쪽 어깨가 아프다. 팔을 들어 올릴 때마다 어깨에 통증이 느껴진다. 어느 날 갑 mystee.tistory.com 어느 날, 자고 일어났더니 어깨가 아프다는 글을 썼었습니다. 어깨가 아파서 병원을 다녀오다. 어깨 통증, 어깨 부상을 당한지 약 한 달째 오늘의 포스팅은 그냥 일기이므로 경어체가 아닌 평서체로 쓰겠습니다... 2021. 9. 16. 03:11
어깨가 아파서 병원을 다녀오다. 어깨 통증, 어깨 부상을 당한지 약 한 달째 오늘의 포스팅은 그냥 일기이므로 경어체가 아닌 평서체로 쓰겠습니다. Photo by Nigel Msipa on Unsplash 언젠가부터 오른쪽 어깨가 아프다. 팔을 들어 올릴 때마다 어깨에 통증이 느껴진다. 어느 날 갑 mystee.tistory.com 한 달 전, 어깨가 아프다는 글을 올렸었습니다. 그리고 결국 정형외과를 다녀왔습니다. 병원에 100% 만족을 했다면 병원을 소개하는 글을 올리고 싶었는데, 뭔가.. 그 정도까지의 좋은 느낌은 받지는 못했어서 그냥 어깨에 대한 이야기를 중심적으로 쓰겠습니다. 필자의 어깨가 아팠던 동작들 혹시라도 저처럼 어깨가 아파서 검색을 하실 분들이 계실까봐.. 저의 경우, 어깨에 통증을 느꼈던 대표적인 동작들 몇 가지를 알.. 2021. 9. 6. 03:41
어깨 통증, 어깨 부상을 당한지 약 한 달째 오늘의 포스팅은 그냥 일기이므로 경어체가 아닌 평서체로 쓰겠습니다. Photo by Nigel Msipa on Unsplash 언젠가부터 오른쪽 어깨가 아프다. 팔을 들어 올릴 때마다 어깨에 통증이 느껴진다. 어느 날 갑자기 자다가 일어나 보니 그런 증상이 시작됐던 건데.. 잠을 잘못 자서 그런 것인지, 아니면 운동 중에 당한 부상이 하룻밤 자고 일어나니 느껴지기 시작한 것인지는 정확히 모르겠다. 아파도 운동을 거르면 뭔가 찝찝해서 항상 운동을 해왔다. 그동안 어딘가 부상을 당해서 통증이 느껴져도 항상 멈추지 않고 운동을 해왔고, 그러던 중에 어느새 회복이 되곤 했었다. 그런데 이번에는 통증이 점점 심해져오는 것을 느끼고, 운동을 약 일주일 동안 쉬어보았다. 하지만 일주일 동안 운동을 전혀 안하고 쉬었는.. 2021. 8. 2. 03:21
2021년 3월 초의 어느날, 오랜만에 풍암지구 금당산을 오르다. 오늘의 글은 아무런 정보도 제공하지 않는 그냥 필자의 일기 같은 글이다. 가끔은 이런 글도 쓸 필요가 있다. 쉬어가는 느낌으로. 사실은 지금 쓰고있는 이런 아무런 유익한 내용도 없는 그냥 일기를 쓸까, 아니면 필자의 자작곡 데모 버전을 블로그를 통해 처음 공개하는 글을 써볼까, 고민을 좀 했었다. 결국엔 오늘은 일단 일기를 쓰는 것으로.. 오랜만의 풍암지구 금당산 풍암지구의 금당산을 오르기 위해 밖으로 나갔다. 출발할 때의 날씨는 이랬지만, 몇 시간 후 산에서 내려온 후부터는 하늘이 급격히 흐려졌다. 풍암지구 금당산!! 광주에서 가볍게 등산하기 좋은 곳 2020년 3월의 첫날!! 오늘의 포스팅은 광주에서 가볍게 등산하기 좋은 동네 산을 한 곳 소개할까 합니다. 제가 사는 동네의 옆에 옆 동네라고 해야 하.. 2021. 3. 8. 04:34
광주 충장로 아디다스 상설매장은 인터넷보다 저렴할까? 신던 신발을 버렸습니다. 신발 버리기 전에 사진이라도 찍어둘걸 그랬습니다. 아주 낡아 빠져서 너덜너덜해진 그 모습을 찍어뒀어야 하는데.. 삶의 모든 것이 포스팅의 소재가 되어야 하는데.. 아직 블로거의 피가 덜 흐르고 있나 봅니다. 어쨌든 그래서 새 신발을 사기 위해 찾아간 광주 시내에 있는 아디다스 광주상설점 adidas outlet 출처 유튜브 소련여자 Soviet girl in Seoul 유튜버 소련여자 크리스는 아디다스를 '러시아 사람들이 제일 좋아하는 브랜드' 라고 말했습니다. 제가 한번 들어가 보겠습니다. 매장의 1층은 여성용이라.. 저는 같이 온 지인도 없이 혼자 왔기 때문에 1층에서는 사진도 못 찍고 바로 2층으로 올라왔습니다. 옷들의 용도가 디테일하게 나뉘어있네요. 풋볼, 트레이닝, 런닝.. 2020. 5. 30. 07:33
풍암지구 금당산!! 광주에서 가볍게 등산하기 좋은 곳 2020년 3월의 첫날!! 오늘의 포스팅은 광주에서 가볍게 등산하기 좋은 동네 산을 한 곳 소개할까 합니다. 제가 사는 동네의 옆에 옆 동네라고 해야 하나..? 걸어서 40분 정도 거리에 있는 풍암지구의 금당산입니다. 동네 산이기는 하지만.. 코스도 나름 여러 곳이 있고, 운동 안 하던 사람도 가볍게 갈 수 있는 곳이 있는가 하면, 운동 전혀 안 하다가 갑자기 무리해서 오르면 좀 위험한 코스도 있습니다. 제가 오늘 포스팅할 코스는 그 높은 코스입니다. (포스팅은 오늘 하지만, 올랐던 날은 2월 27일 목요일이었습니다.) 포스팅의 제목과 불일치하는 사진. 여기는 광주 애슐리 W, NC웨이브 충장점입니다. 광주 애슐리 W, NC웨이브 충장점을 갔습니다! 이 포스팅은 PC로 작성되었습니다. 모바일로 보시는 분.. 2020. 3. 1. 17:28
광주광역시 남구 백운동의 가성비 甲 헬스클럽, 365 바디체인지 헬스클럽 안녕하세요. 오늘은 제가 일주일에 4~5일은 꼭 가서 운동하고 있는 헬스클럽을 소개하려고 합니다. 광주광역시 남구 백운동에 위치한 365 바디체인지 헬스클럽이라는 곳인데요. 사진과 함께 보시죠! 이 건물의 2층에 있습니다. T WORLD의 왼쪽에 입구가 있습니다. 원룸 입구와 같은 입구를 사용하고 있습니다. 들어가면 관장님이 안 계실 때도 많이 있지만, 쓰여있는 전화번호로 전화를 걸면 보통 몇 분 이내에 오십니다. 저는 항상 10만 원을 내고 6개월을 이용하고 있습니다. 회비 정말 ㅎㄷㄷ하지 않습니까? p.s. 운동복 무료지급이라는 말은 개인이 쓸 운동복을 지급해주겠다는 뜻은 아니고, 안에 놓여있는 공용으로 쓰는 운동복을 쓸 수 있다는 뜻입니다. 사진에서 느끼셨겠지만, 아주 깔끔한 인테리어에 잘 관리가 .. 2019. 10. 25. 15:34
자존감을 회복할 수 있는 최고의 방법 (feat. 다이어트) 본인의 현재 몸무게에서 딱 10kg 정도만 빼면 가장 이상적인 몸이 될 사람들에게, 무리하지 않고 건강하게 빼면서 반드시 성공하는 다이어트 법을 소개하려고 한다. 물론 쓸데없는 돈도 들지 않는 방법이다. 먹으면서 빼는 다이어트다, 이거 먹으면 살이 안 찐다.. 같은 말도 안 되는 과장광고에 현혹되지 말고 이걸 읽어봤으면 좋겠다. 이런 걸 읽어도 살을 안 뺄 사람은 안 뺀다. 하지만, 이걸 읽고 그대로 시도해보는 사람은 반드시 장담하고 2~3달 안에 10kg 빠진다. 물론 누구나는 아니다. 사람마다 본인의 몸에 맞는 체중이 있다. 이미 본인의 몸에 맞는 체중인데 10kg을 더 빼는 건 불가능하고, 극단적인 방법으로 가능하다고 해도 그건 건강을 해치는 일이고 그렇게 감량한 몸은 보기에도 좋지 않다. 이 방법.. 2019. 8. 26. 13:35