건강16 해외 여자 운동 헬스 유튜버 추천 2명 여름입니다. 덥고 습해서 짜증 나는 여름이지만, 평소에 운동을 하는 사람들에게는 본인의 자랑스러운 몸매를 드러내고 다니기에 좋은 계절이기도 하죠. 재작년 7월에 국내 여자 운동 유튜버 2명을 추천하는 글을 올렸었습니다. 2년 만에 이번에는 여자 운동 외국인 유튜버의 채널들을 소개해볼까 합니다. 지난 포스트 여자 운동 유튜버 추천, 무나홈트 ＆ 제제 TV 이 포스팅은 PC로 작성되었습니다. 모바일로 보시는 분들에게는 가끔 줄 바꿈이 어색하게 보일 수 있습니다. 오늘은 운동하는 여성 유튜버 채널을 두개 추천드릴까 합니다. 여자 유튜버니까 여 mystee.tistory.com Annabelle Hayes 너무 비현실적인 하체를 가지고 있어서 재생하면 넋 놓고 보게 되는 채널입니다. 헬스 안해보신 분들이 오해하.. 2022. 8. 15. 00:21 모더나 2차 접종 후기 (30대 남자) 30대 후반 남자의 모더나 2차 접종 후기입니다. 접종 날짜는 2021년 10월 27일 수요일이었습니다. 코로나19 백신 모더나 1차 접종 후기 코로나19 모더나 백신 1차 접종 후기입니다. 참고가 될 수 있게 저의 나이를 미리 알려드리자면 30대 후반의 남자입니다. 평소에 건강에 신경을 쓰는 편이라 먹는 음식이나 생활습관 등에도 신경 mystee.tistory.com 한달 전, 모더나 1차 접종 때에 썼던 후기입니다. 짧게 요약하자면, 저는 꾸준히 운동을 하고 술・담배 안하는 건강한 사람이고, 위의 글에서 깜빡하고 안쓴게 하나 있는데 B형 간염이 있습니다. 1차 때의 증상만 대충 짧게 요약하자면, 접종을 한 직후에 뭔가 어지러운 듯한 느낌을 병원에서 15분 동안 대기하던 중에 한번, 집에서 한번 느꼈지.. 2021. 11. 1. 03:39 광주광역시 미녹시딜 가격 저렴한 약국 추천, 새금호약국 모든 종류의 약들이 다 저렴한 것인지, 미녹시딜만 저렴한 것인지 모르겠지만, 어쨌든 다른 약국에서 항상 35,000원에 구입을 했던 동성 미녹시딜을 3만 원에 판매하는 약국을 찾게 되어서 소개를 합니다. 광주의 번화가인 금남로에서 가까운 한미쇼핑 사거리에 위치한 새금호약국입니다. 여기를 알게 된지는 몇 개월 됐는데, 이제야 소개하는 글을 써봅니다. 확실한 것은 아니지만, 왠지 다른 약국들에 비해서 매장도 넓고, 사진 속에 얼핏 보이는 쌓여있는 박스들을 보면 도매상인 건가? 하는 생각도 듭니다. 어쨌든 제가 몇 년 전부터 탈모 관리를 위해 꾸준히 써오던 동성 미녹시딜을 다른 약국에서 몇년 동안 항상 35,000원에 구입을 해왔었는데, 이 약국에서는 3만 원에 판매합니다. p.s. 인터넷에 커클랜드 미녹시딜.. 2021. 10. 14. 03:00 코로나19 백신 모더나 1차 접종 후기 코로나19 모더나 백신 1차 접종 후기입니다. 참고가 될 수 있게 저의 나이를 미리 알려드리자면 30대 후반의 남자입니다. 평소에 건강에 신경을 쓰는 편이라 먹는 음식이나 생활습관 등에도 신경을 쓰는 편이고, 술과 담배도 절대 하지 않습니다. 그리고 일주일에 3~4회는 헬스장을 가서 근력 운동을 꾸준히 하는 생활을 4년을 해왔습니다. 정말 자주 운동을 했을 때는 하루에 한 번은 무조건 가서 했었습니다. 비가 와도 말이죠. 건강도 잘 챙기고 있고, 스스로 건강하다고 생각은 하지만 백신 접종 후에 사망한 사람이 있다는 뉴스에 저도 불안한 것은 어쩔 수 없었습니다. '내가 백신을 맞기 직전에 코로나 바이러스가 다 사라지면 좋으련만..'이라고 생각을 해왔지만, 언제까지나 계속 미룰 수가 없을 것 같아서 예약된 .. 2021. 10. 4. 03:56 광주 남구 봉선동 정형외과 추천, 봉선탑정형외과의원 광주광역시에 정말 괜찮은 추천할만한 정형외과를 찾아서 글을 써봅니다. 지금까지 제 블로그에는 업체에 지원받고 후기를 써준 적이 한 번도 없고, 이 글 또한 스스로 추천하고 싶어서 쓰는 글임을 미리 써둡니다. 어깨 통증, 어깨 부상을 당한지 약 한 달째 오늘의 포스팅은 그냥 일기이므로 경어체가 아닌 평서체로 쓰겠습니다. Photo by Nigel Msipa on Unsplash 언젠가부터 오른쪽 어깨가 아프다. 팔을 들어 올릴 때마다 어깨에 통증이 느껴진다. 어느 날 갑 mystee.tistory.com 어느 날, 자고 일어났더니 어깨가 아프다는 글을 썼었습니다. 어깨가 아파서 병원을 다녀오다. 어깨 통증, 어깨 부상을 당한지 약 한 달째 오늘의 포스팅은 그냥 일기이므로 경어체가 아닌 평서체로 쓰겠습니다... 2021. 9. 16. 03:11 어깨가 아파서 병원을 다녀오다. 어깨 통증, 어깨 부상을 당한지 약 한 달째 오늘의 포스팅은 그냥 일기이므로 경어체가 아닌 평서체로 쓰겠습니다. Photo by Nigel Msipa on Unsplash 언젠가부터 오른쪽 어깨가 아프다. 팔을 들어 올릴 때마다 어깨에 통증이 느껴진다. 어느 날 갑 mystee.tistory.com 한 달 전, 어깨가 아프다는 글을 올렸었습니다. 그리고 결국 정형외과를 다녀왔습니다. 병원에 100% 만족을 했다면 병원을 소개하는 글을 올리고 싶었는데, 뭔가.. 그 정도까지의 좋은 느낌은 받지는 못했어서 그냥 어깨에 대한 이야기를 중심적으로 쓰겠습니다. 필자의 어깨가 아팠던 동작들 혹시라도 저처럼 어깨가 아파서 검색을 하실 분들이 계실까봐.. 저의 경우, 어깨에 통증을 느꼈던 대표적인 동작들 몇 가지를 알.. 2021. 9. 6. 03:41 어깨 통증, 어깨 부상을 당한지 약 한 달째 오늘의 포스팅은 그냥 일기이므로 경어체가 아닌 평서체로 쓰겠습니다. Photo by Nigel Msipa on Unsplash 언젠가부터 오른쪽 어깨가 아프다. 팔을 들어 올릴 때마다 어깨에 통증이 느껴진다. 어느 날 갑자기 자다가 일어나 보니 그런 증상이 시작됐던 건데.. 잠을 잘못 자서 그런 것인지, 아니면 운동 중에 당한 부상이 하룻밤 자고 일어나니 느껴지기 시작한 것인지는 정확히 모르겠다. 아파도 운동을 거르면 뭔가 찝찝해서 항상 운동을 해왔다. 그동안 어딘가 부상을 당해서 통증이 느껴져도 항상 멈추지 않고 운동을 해왔고, 그러던 중에 어느새 회복이 되곤 했었다. 그런데 이번에는 통증이 점점 심해져오는 것을 느끼고, 운동을 약 일주일 동안 쉬어보았다. 하지만 일주일 동안 운동을 전혀 안하고 쉬었는.. 2021. 8. 2. 03:21 2021년 3월 초의 어느날, 오랜만에 풍암지구 금당산을 오르다. 오늘의 글은 아무런 정보도 제공하지 않는 그냥 필자의 일기 같은 글이다. 가끔은 이런 글도 쓸 필요가 있다. 쉬어가는 느낌으로. 사실은 지금 쓰고있는 이런 아무런 유익한 내용도 없는 그냥 일기를 쓸까, 아니면 필자의 자작곡 데모 버전을 블로그를 통해 처음 공개하는 글을 써볼까, 고민을 좀 했었다. 결국엔 오늘은 일단 일기를 쓰는 것으로.. 오랜만의 풍암지구 금당산 풍암지구의 금당산을 오르기 위해 밖으로 나갔다. 출발할 때의 날씨는 이랬지만, 몇 시간 후 산에서 내려온 후부터는 하늘이 급격히 흐려졌다. 풍암지구 금당산!! 광주에서 가볍게 등산하기 좋은 곳 2020년 3월의 첫날!! 오늘의 포스팅은 광주에서 가볍게 등산하기 좋은 동네 산을 한 곳 소개할까 합니다. 제가 사는 동네의 옆에 옆 동네라고 해야 하.. 2021. 3. 8. 04:34 밤에 허벅지나 발목이 가려운 피부 건조증 해결 방법 다른 계절에는 그런 증상이 없는데 유난히 겨울만 되면.. 그리고 낮에도 증상이 심하지 않은데 유독 밤이 찾아오면.. 허벅지나 발목을 비롯해 손등이라던지.. 몸의 여기저기가 가려운 분들 계시죠? 저 또한 몇 년 전부터 겨울에 밤만 되면 그런 증상들이 생기곤 했는데, 병원에 가지 않고 혼자 해결한 후기를 적어볼까 합니다. 저는 인간의 몸과 관련된 책도 많이 읽어봤고, 제 몸에 대한 이해를 나름 잘하고 있어서 혼자서 어떻게 해결을 했지만, 몸이 가려운 이유는 여러 가지 원인이 있을 수 있으니 이와 같은 방법으로 해결이 안 되면 병원을 찾아가 보시는 것을 추천드립니다. 피부 건조증에 도움이 될만한 참고 영상들 난방 심하게 하지 않기 방의 습도 유지를 위해서 난방을 필요 이상으로 심하게 하지 않습니다. 저는 한 .. 2020. 12. 31. 04:52 이전 1 2 다음
